Σύνδρομο Καρπιαίου Σωλήνα (CTS)

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα (CTS) είναι πίεση σε ένα νεύρο στον καρπό σας. Προκαλεί μυρμήγκιασμα, αίσθημα μουδιάσματος και ενόχληση στο χέρι και τα δάχτυλά σας. Συνήθως μπορείτε να το αντιμετωπίσετε μόνοι σας, ωστόσο μπορεί να χρειαστούν μήνες για να βελτιωθεί.

Ελέγξτε εάν έχετε σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα (CTS)

Τα σημεία του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα αποτελούνται από:

• έναν πόνο ή ενόχληση στα δάχτυλα, το χέρι ή το χέρι σας
• μουδιασμένα χέρια
• μυρμήγκιασμα ή καρφίτσες και βελόνες
• αδύναμος αντίχειρας ή δυσκολία στη σύλληψη

Αυτά τα σημάδια συνήθως αρχίζουν σταδιακά και επανεμφανίζονται. Συνήθως είναι ακόμη χειρότερα το βράδυ.

Πώς να αντιμετωπίσετε μόνοι σας το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα (CTS).

Το CTS σε ορισμένες περιπτώσεις βελτιώνεται από μόνο του σε μερικούς μήνες, ειδικά εάν το έχετε λόγω του γεγονότος ότι είστε έγκυος.

Φορέστε νάρθηκα καρπού

Ο νάρθηκας καρπού είναι κάτι που αντέχετε το χέρι σας για να κρατάτε απευθείας τον καρπό σας. Βοηθά στην εξάλειψη της πίεσης στο νεύρο. Το χρησιμοποιείτε το βράδυ ενώ κοιμάστε. Θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε έναν νάρθηκα για τουλάχιστον 4 εβδομάδες πριν αρχίσει να αισθάνεται πολύ καλύτερα. Μπορείτε να αγοράσετε νάρθηκες καρπού online ή από φαρμακεία.

Σταματήστε ή μειώστε τα πράγματα που μπορεί να το προκαλούν

Σταματήστε ή μειώστε οτιδήποτε σας κάνει να λυγίζετε τακτικά τον καρπό σας ή να κρατάτε δυνατά, όπως η χρήση εργαλείων δόνησης για την εργασία ή το παιχνίδι ενός οργάνου.

Παυσίπονα

Τα παυσίπονα όπως η παρακεταμόλη ή η ιβουπροφαίνη μπορεί να βοηθήσουν βραχυπρόθεσμα τη δυσφορία του καρπιαίου σωλήνα. Αλλά υπάρχουν ελάχιστες αποδείξεις για να δηλώσουν ότι μπορούν να αντιμετωπίσουν την αιτία του CTS, επομένως είναι απαραίτητο να μην εξαρτόμαστε από αυτούς.

Ασκήσεις χεριών

Υπάρχει ένα ποσοστό απόδειξης που προτείνει ασκήσεις χεριών που βοηθούν στην ανακούφιση των σημαδιών του CTS.

Μη άμεσες προτάσεις: Επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν:

• τα σημάδια σας γίνονται χειρότερα ή δεν εξαφανίζονται
• η θεραπεία στο σπίτι σας δεν λειτουργεί

Τι συμβαίνει στη διαβούλευση σας

Ένας γενικός ιατρός μπορεί συνήθως να αναγνωρίσει το CTS ρωτώντας για τα σημάδια σας και εξετάζοντας το χέρι σας. Εάν δεν είναι βέβαιοι ότι είναι CTS, μπορεί να σας παραπέμψουν σε υγειονομική περίθαλψη για εξετάσεις, όπως υπερηχογράφημα.

Θεραπεία για το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα (CTS) από γιατρό

Εάν ένας νάρθηκας καρπού δεν βοηθά, ο γιατρός μπορεί να προτείνει μια ένεση στεροειδούς στον καρπό σας. Αυτό μειώνει το πρήξιμο γύρω από το νεύρο, ανακουφίζοντας τα σημάδια του CTS. Οι ενέσεις στεροειδών δεν αποτελούν συνεχώς θεραπεία. Το CTS μπορεί να επιστρέψει μετά από μερικούς μήνες και μπορεί να χρειαστείτε άλλη ένεση.

Χειρουργική θεραπεία συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα

Εάν το CTS σας χειροτερεύει και άλλες θεραπείες δεν έχουν πραγματικά αποτέλεσμα, ο γιατρός μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν επαγγελματία για να μιλήσετε για χειρουργική θεραπεία. Η χειρουργική επέμβαση συνήθως θεραπεύει το CTS. Εσείς και ο επαγγελματίας σας θα επιλέξετε από κοινού εάν είναι η καλύτερη θεραπεία για εσάς.

Μια ένεση μουδιάζει τον καρπό σας, ώστε να μην αισθάνεστε ενόχληση (περιοχικό αναισθητικό) και γίνεται ένα μικρό κόψιμο στο χέρι σας. Ο καρπιαίος σωλήνας στο εσωτερικό του καρπού σας κόβεται έτσι ώστε να μην ασκεί πλέον πίεση στο νεύρο. Η επέμβαση διαρκεί περίπου 20 λεπτά και δεν χρειάζεται να παραμείνετε σε υγειονομική περίθαλψη όλη τη νύχτα. Μπορεί να χρειαστεί ένας μήνας μετά την επέμβαση για να επιστρέψετε στις τυπικές δραστηριότητες.

Τι πυροδοτεί το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα (CTS)

Το CTS λαμβάνει χώρα όταν ο καρπιαίος σωλήνας μέσα στον καρπό σας διογκώνεται και πιέζει 1 από τα νεύρα σας (τυπικό νεύρο).

Είστε περισσότερο σε κίνδυνο εάν:.

• είναι παχύσαρκοι
• είναι έγκυες
• κάνετε εργασίες ή χόμπι που υποδεικνύουν ότι λυγίζετε σταθερά τον καρπό σας ή κρατάτε δυνατά, όπως η χρήση εργαλείων δόνησης
• έχουν άλλη ασθένεια, όπως αρθρίτιδα ή διαβήτη
• να έχετε μαμά και μπαμπά, αδερφό ή αδερφό με CTS
• όντως έχετε τραυματίσει στο παρελθόν τον καρπό σας